Gefühlsarbeit
In den ersten drei Lebensjahren als Baby und Kleinkind, haben wir nach C.G. Jung vier hauptsächliche Grundgefühle:
Freude, Angst, Wut und Traurigkeit.
Diese lassen sich folgenden Archetypen zuordnen:
- die Angst dem Magier / der Magierin
- die Wut dem Krieger / der Kriegerin, der Amazone
- die Traurigkeit dem Liebenden / der Liebenden
- Die Freude dem König / der Königin
Für mich selbst, als Mann, war das Kennenlernen dieser Einteilung eine große Vereinfachung und gerade deshalb eine Bereicherung meines Lebens. Vier Gefühle, damit kann ich umgehen, damit komme ich klar.
Das Modell „Expand the Box“ und viele Workshops bei PM (Possibility Management) haben meinen „Werkzeugkoffer“ für die Gefühlsarbeit enorm erweitert.
Ich habe gelernt mit schwierigen Situationen zunehmend besser umzugehen als vorher.
Wir haben in Stuttgart seit acht Jahren wöchentliche PM-Team Sitzungen bei denen wir gelebte Gefühlsarbeit üben. Diese Gruppe ist offen für Neuzugänge. Was wollen wir erreichen?
- Authentische und verantwortungsvolle Lebensweise.
- Verantwortung für Handeln, Sprechen und Sein
- Lernen über Gefühle zu sprechen
- Feedback geben und empfangen
- Gefühlen wirklich spüren und ihnen Raum geben
Darüber hinaus haben wir in Stuttgart folgende Formate etabliert:
Rage Club 1 und 2,
Trainerin Tanja Gerold (Email-Kontakt)
Assistenz: Thea Duelli / Michael Hoffmann
Du lernst hier verantwortlich mit deiner Wut umzugehen, deine Wutkraft zu nützen um ja oder nein zu sagen. Wutarbeit ist Friedensarbeit – wenn alle Menschen gut mit Ihrer Wutkraft umgehen könnten, gäbe es keine Kriege.
Fear Club
Trainerin: Tanja Gerold
Assistenz: Thea Duelli / Michael Hoffmann
Du lernst hier mit deiner Angst umzugehen, sie als Energie zu verstehen, die du auch nützen kannst um Dinge zu veränderun.
„WUT TUT GUT“ Männerabende
Leitung: Michael Hoffman
Wir erforschen den Umgang mit unserer Wut in einem geschützten Raum.